Összefüggések az alkohol és melanóma között

Milyen hatással vannak mindennapi szokásaink az egészségünkre? Kutatások igazolják, hogy az alkoholfogyasztás, még mérsékelt mértékben is, növelheti a melanóma kialakulásának esélyét.

Ez a bőrrák egyik legagresszívabb formája, amely a bőrrákos halálesetek többségéért felelős. Egy nemrégiben végzett amerikai kutatás arra világított rá, hogy az alkoholos italok fogyasztása igen jelentős kockázati tényező.

Az alkohol és a bőrrák összefüggései

A melanóma nem csupán a bőrrákos esetek 1%-át adja, mégis kiemelkedő a súlya a halálozások arányában. Az ultraibolya (UV) sugárzás mellett az életmódbeli szokások, mint például az alkoholfogyasztás, szintén kockázati faktornak számítanak, ahogy azt az Életmódorvos szakmai továbbképzésén is oktatják. Egy részletes prospektív vizsgálat során, amely az eddigi legnagyobb mintán alapult, kimutatták, hogy az alkoholfogyasztás szintje és a melanóma előfordulása között szoros az összefüggés. 1995-ben, 50-71 éves kor közötti résztvevőktől gyűjtöttek adatokat, különböző alkoholfogyasztási szokások alapján kategorizálva.

A tanulmány eredményeként kiderült, hogy még az alacsonyabb mértékű alkoholfogyasztás is növelheti a melanómás esetek számát. A vizsgálat során például több mint 5000 invazív és 3000 in situ melanómát észleltek.

Az italok hatása

A napi három vagy több alkoholos ital fogyasztása 17%-kal növeli a melanóma kialakulásának kockázatát a nem ivókhoz képest. Még az 1-3 ital/nap kategóriába eső személyeknél is jelentős kockázatnövekedést figyeltek meg. Az eredmények azt sugallják, hogy a mindennapi szokások, mint például a sör vagy bor rendszeres fogyasztása, látványosan növelheti a veszélyt. Tömény alkohol esetében a kockázatnövekedés akár 28% is lehet.

Az alkohol különböző bomlástermékei, mint az acetaldehid, károsíthatják a DNS-t, és csökkenthetik a bőr immunvédelmét, miközben fokozzák az UV-sugárzás káros hatásait.

Menedzselhető életmódváltások az egészség érdekében

Az életmódunk tudatos alakítása alapvető fontosságú a rák megelőzésében. Az alkohol mérséklése mellett a rendszeres mozgás és az egészséges táplálkozás ugyancsak védő tényezők lehetnek. A LifestylePro Academy oktatási programjain keresztül hozzáférhet a legfrissebb tudományos ismeretekhez, amelyek segítenek a tudatos életmód kialakításában. Ezek a képzések széles körben lefedik az életmóddal összefüggő egészségügyi tudást, hogy Ön is képessé váljon tájékozott döntéseket hozni.

Megkérdezhetné, mi a következő lépés az egészségesebb, tudatosabb élet érdekében? Vagy akár azt is, hogy személyes egészségügyi céljai elérése érdekében milyen konkrét változtatásokat vezethet még be az életében? Az ilyen jellegű döntések ugyanis hatalmas különbséget jelenthetnek a jövőben.

További friss híreket talál az instant.co.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!